そらいろブログ– SoRaが日々思うことを色々書くブログ –

他人の評価に傷つきやすい、自分に自信が持てない──そんなあなたへ。『ハイキュー!!』に登場する言葉から、自己肯定感を守り、心が軽くなる視点を分かりやすく解説します。

「頑張れ」がつらい、励ましの言葉が胸に刺さる。そんな自己否定のループに悩むあなたへ。なぜ励ましがしんどく感じるのかを丁寧に解説し、『Re:ゼロ』の「強く在れ」の言葉から心を守るヒントをまとめました。

誰かと比べて落ち込み、「どうせ私なんて…」と自信を失いそうなときに読んでほしい記事です。『3月のライオン』の名言から、劣等感に振り回されずに前へ進むためのやさしい視点をまとめました。

韮崎市長寿介護課主催の家族介護教室にて、「魔法のハンドマッサージ」をテーマに講師を担当しました。ハンドケアのコツや癒やしの効果を体験形式で紹介し、その様子は『韮崎ジャーナル』や『山梨日日新聞』でも掲載されました。

韮崎市長寿介護課からの依頼で認知症徘徊SOSネットワーク模擬訓練に参加。取り組みはNHK「Newsかいドキ」および『韮崎ジャーナル』でも紹介。家族介護者を専門に支えるSoRaの地域活動とメディア掲載実績をまとめました。

大切な人を亡くされたあなたは、もしかして 「もう、そろそろ立ち直っても良い頃じゃない？」 こんな励ましの言葉に、胸が苦しくなった経験があるのではないでしょうか？ 相手に悪意はない——それは分かっている。 でも、忘れられるわけがない——。大切な人...

優しくしたいのにできない——そんな自分を責めていませんか？ 介護をしていても、していなくても、あなたの中の優しさは消えません。 「できない自分」も受け入れることで、心が少し軽くなるヒントをお届けします。

介護でイライラしてしまう自分を責めないで。この記事は「なぜ起きるのか」をやさしく整理し、今日からできる7つの具体策（呼吸・書く/話す・触れる・頼る・休む・ゆるめる）で心を軽くします。

母性看護学実習に不安を感じる男子看護学生へ。待機中の行動例や母親との信頼関係の築き方、カンファレンスで評価を上げ満点評価につなげる方法を、現役看護師＆実習指導員がわかりやすく解説します。

「HSPは、人間関係に疲れやすく“生きづらい”と感じやすい性質を持つ人のこと。特徴をわかりやすく解説し、強みや生きやすくなるコツも紹介。繊細さを弱点ではなく“味方”にする方法を解説します。