心とケア– category –

HSPの人は 仕事が続かない時、続けられない自分を責めてしまいますよね。何度も転職を経験してきた僕が「HSPにおすすめの仕事とおすすめできない仕事」について解説します。

大切な人を亡くした、大切なモノを失った。そんな状態を「グリーフ」と言います。看護師として、そんなグリーフについて、グリーフの状態からの立ち直りについて書きました。

よく「自分を大切にしなさい」って言葉を、聞いたことがあると思います。 僕は結構、言われたことあります。そして、全然、大切にしてきませんでした。 「自分を大切にする」って簡単に言うけど、それってすごく抽象的で、具体的にどうすることが「自分を...

感情のコントロールって難しいですよね？僕は昔から感情、特に「怒り」の感情のコントロールがとても苦手でした。今回は「怒り」の感情のコントロールが苦手だった僕が、上手くコントロールできるようになった一番簡単な方法を紹介します。

キャパが狭い、キャパが小さいと感じる人へ。キャパが狭い人の特徴、原因、HSPとの関係、今日からできる対処法を看護師がわかりやすく解説します。