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介護をしているとイライラすることがあるのではないでしょうか？ そして、イライラしてしまう自分、優しくできない自分を責めてしまうこともあるのではないでしょうか？ 大切な家族に対して、優しく接することができない、「優しくしたい」「優しくしなきゃ」、そう感じつつもできないジレンマを抱えることがあるでしょう。今回は 「家族の負担を楽にするコミュニケーションで大切なこと」と題して コミュニケーションを取る上でのコツを紹介します。

健康の分野で注目されている「肩甲骨」。介護を楽にするためにも、とても大切です。なぜ肩甲骨が大切なのか、どのように肩甲骨を使うと介護が楽になるのか、上手く使えない人はどうしたらいいかなどを書いてみました。

物には重心というものがあります。介護をする時は「自分自身の重心」と「相手の重心」を意識して、しっかり地面に足をつけて行うことで、介護を楽にすることができます

支持基底面を意識するだけで、今までの介護の大変さが楽になるかもしれません。簡単に介護を楽にするための「支持基底面」について図を使って説明しています